20190327

Goal: Say bye to junk food - potato chips and sweets.
drink less swettened drinks

漫漫長夜在倚靠的是自己還是上帝。當第一天晚有了很好的qt 第二天就感到衝勁十足，可是第二晚因太累了不想有很長的qt，讓第三天心與身也很累。

在身心皆疲的狀態下，沒法完成神要我做的事，例如是好好對待別人、說造就人的話。
所以唯有要kick many things out of my life。垃圾食物、糖分，也有份影響我的hormones，所以也要小心；床單、習慣也會帶來壓力；沒有精神就控制不了自己的嘴、看不見別人的內心。

另一issue是，近期的學習都是散亂，沒法為自己組成一套系統。老師說到，人是習慣有collection地去記住事情、collection能帶給人安全感。

最後一樣就是盡量不x2 speed 地看完youtube 的影片

另記: Snow, moon and flowers。

也希望有些人能付出多點，或者可以答應、或者更有熱情，對於某些事情。