20190329

假如你經常覺得自己達不到期望標準，做不到自己應該成為的樣子，你就是這本書的目標讀者。 

你所感受到的有一個常用的標籤——羞恥。當我們持續覺得自己不被接納、不配，以及沒有成為理應成為的好人，就會感到羞恥。羞恥是一種壓在我們靈魂上模糊、不確定的重擔，阻礙我們為著生命的美好而感恩，並削弱我們的喜樂。羞恥是一種原始的感覺（primal feeling），會讓我們其他的感覺都褪色，也影響著我們對人生中其他人和其他事的感受。 

然而感到羞恥並不一定是壞事，有時會讓我們接觸到自己最美麗的一面，也會讓我們警覺自己正步向成為一個不希望成為的人。可惜羞恥通常經扭曲、誇大、脫離現實地被視為一種「不配」的不健康感受。大部分的人都擁有兩種羞恥——健康與不健康的羞恥感，亦即我們應得與不應得的兩種羞恥。 

好消息是，羞恥是可以被治癒的，我相信治癒羞恥感最好的開始是透過屬靈經歷，具體一點說，經歷奇異恩典是治癒羞恥感的最好開始。 

- 史密德 Lewis B.Smedes 

20190327

Goal: Say bye to junk food - potato chips and sweets.
drink less swettened drinks

漫漫長夜在倚靠的是自己還是上帝。當第一天晚有了很好的qt 第二天就感到衝勁十足，可是第二晚因太累了不想有很長的qt，讓第三天心與身也很累。

在身心皆疲的狀態下，沒法完成神要我做的事，例如是好好對待別人、說造就人的話。
所以唯有要kick many things out of my life。垃圾食物、糖分，也有份影響我的hormones，所以也要小心；床單、習慣也會帶來壓力；沒有精神就控制不了自己的嘴、看不見別人的內心。

另一issue是，近期的學習都是散亂，沒法為自己組成一套系統。老師說到，人是習慣有collection地去記住事情、collection能帶給人安全感。

最後一樣就是盡量不x2 speed 地看完youtube 的影片

另記: Snow, moon and flowers。

也希望有些人能付出多點，或者可以答應、或者更有熱情，對於某些事情。

20190326 Knowing self-ordinariness

看到友人說自己正在學習平凡，一時捉不住她想說的是什麼。

今天上班時，看見旁邊一位學生，帶著跟自己一樣的背包，雖然已經跟自己說好這也沒什麼大不了，但重點是今天腦袋出現了一個新想法 - 呀我也需要認識自己的平凡。有時也會渴望得到別人擁有的，但這到底有種想比別人好的想法；平凡只是跟別人一樣，也不會覺得自己的身份出現了什麼問題。

面對著別人，雖然不能好好了解對方的想法，卻禱告著很想了解。

再說其實只是我還未看清我跟他們太多相似的地方吧。

20190325

在我脆弱的時候 誰理解我？ 誰拉住我？ 誰溫暖我？

與愛情沒關
只是也對這個花界的人還存一絲絲期待
但卻又被瞬間提醒

關係之間存在的要求卻是基本。
能不能調低要求。可以卻是不可以。
只有表達、信任、配合，竭力在基督裡，也彼此同心。

能不能。
不是單純的可以，而是知道可以不可以之間都有著最好的最好的指引，被同行，在我們不想之際。

不是看著別人，而是看著自己。

20190322 視線所及

被Ivan 問到: 你現在快樂嗎?
想起的卻是另一個問題: 你的夢想是什麼? 在現在的位置上的夢想，你忘了嗎?

一路走來，很是被衝擊吧。
一路走來，做了很多的妥協，包括與自己做了很多的妥協。

這三個星期開始了我的實習教師生活；在幾乎沒有準備的情況下開始了作別人的領導，是件痛苦的事。未明白清楚一件事，就作一個教師，去說出來，是件羞恥的事吧。然而，被一切推著走，就來到了我從職以來最不知所措的一段時期。

不知如何騰出空間去處理生命中也很重要的事。不知如何調整好狀態，因此沒法以放鬆的姿態彈琴。不知如何在晚上保持清醒。也渴望被好好厚待。

然而，又想，我其實是知道的。有很多事情都不是那樣難以嚥下。
然而，這段旅程重要的依然是_____________。
只要這樣，就能走完我們的美好前程。

20190306 覺得沒臉一波

真的要戒掉 上班不要看
說好的規律與忠心才是能幫助到的地方。
忠心呢?

雖然說穿了
其實是想逃避，正如一直都在逃避的這個記錄-

當了實習老師了一會兒 已覺得壓力很大
怕教不完書本內容 怕教不懂他們 怕......

怕做不好自己本身的工作
怕縱容了其他同事 卻又怕態度太強硬

開始理解他們心中的os。

但卻沒時間理解自己心中的聲音。

倚靠自己vs. 倚靠神。

連為了這種壓力哭一哭也沒有空間的說。


想改變自己的生命 又談可容易呢。

20190304 難過一波

也希望