20171027

昨天終於在工作時間抽得一刻空閒，看起一個說起suicide 的powerpoint，再看看wikipedia 說到的borderline personality disorder -> dialectical behavioral therapy -> coping -> defense mechanism。發現dissociation 是一種可以很嚴重，把自己抽離，到一個自己的意識跟所經歷分離的情況。而我最能找到共嗚的是coping 跟defense mechanism，當中很多說到的positive/ negative techniques 我都有put into real practices，只是不知道當中學術性的分別、分類。negative techniques 佔了我二十二年來思考的很多部分，是很有效但必定帶來了不好的影響。很多年都是自己可以處理好情緒，但卻很多repression，也是盡量避免seeking social support 除了近一年來有在snapchat 求救一下，反正就是發出求救信號以後就沒有事了。
要是聰明得可以把所有事情自己都處理好，那我寧願我沒有這樣的能力。如果可以的話。

看著笑笑小電影的近年開始發現影片裡的人很慘，若果任由humour 蓋過對不幸的正常感覺會是很沒有人性的。就算這是emotionally healthy adult 會採取的defense mechanism，但仍不能令幸災樂禍變成一項週末娛樂。

這些星期，我也不是遇過什麼很值得十分快樂的事，除了是老師給了我們買很多零食，還有就是有親戚從馬來西亞到訪香港。但是有很多不快的事也在旁發生。感覺是很模糊，事是這樣發生，但我有更多時候是莫明奇妙的快樂，最可憐的是我並沒有向自己承認自己快樂的原由。要知道我的潛意識是想著若你會因為這種事而快樂，那麼你就會任由自己因為這種事不快樂，要知道不快樂是你很不想要的情緒。自我保護得連對著自己也暫時沒法說出真話? 還是真的沒有原因地快樂。可幸的是，我在快樂當中，依然可以感受到你的不安，不是被感染而是體會到那種感覺、你身處的境況。

不，我真的沒有全部時間都在快樂裡面，而是有兩天傷心得我覺得影響到身體的，就是在哭得太過誇張之後，有點病倒的感覺。之前還跟妹妹在笑三生三世裡面因相思病在凡間早逝的主角，誰料這會在現實發生。情緖並不能代替現實，現實必須要對情緒有影響，不然就很不健康。

正如她所說，沒有能力去愛是件很不快的事。但又是不是永遠的事呢? 如果不是永遠呢? 沒有人能確定未來的事時，或許可以有另一種看法。但我想陪妳走。